Sperrnächte - bewußter Abschluss des Jahres
30 minütige Meditationsreise um das Jahr bewußt abzuschließen. Laß das alte Jahr in Gedanken passieren und erfreue dich an Erfolgen.
Johanna
Sperrnächte - bewußter Abschluss des Jahres
Diese Meditationsreise beinhaltet eine 30 minütige Meditation um das vergangene Jahr bewußt abzuschließen, kurze Information zu den Rauh- und Sperrnächten, Informationen wie man eine Meditationsnische gestaltet und über das reflektierende Schreiben sowie Anregungen zum Reflektieren.
Die Meditation ist von dem Brauch der Sperrnächte inspiriert und hilft das Jahr abzuschließen.
Zugang zum Portal und den Materialien ist für 120 Tage gegeben. In dieser Zeit können Meditation und Übungen wiederholt und vertieft werden.
Information zum österreichischen Brauch der Sperrnächte
Wie man die Materialien nützt
Nihil est sit quo maxime
Wie man reflektierend schreibt
30 minütige meditative Reise
Reflektierende Übungen
Freischaltung: 8. Dezember
120 Tage Zugang
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Über mich:
Dr Astrid Bernkopf was professionelle Balletttänzerin und ist nun qualifizierte Ballett, Yoga und Meditationslehrerin. Ihr Verständnis von Meditation wurde von einer Reihe von Lehrern und philosophischen Richtungen geprägt.
Astrid hat ihre Ausbildung als Meditationslehrerin bei Kelly Smith, Gründerin von Yoga for You, abgelegt. Seither hat Astrid weiter Kurse zum Thema Meditation belegt. Unter anderem hat sie Diplomas für Yoga Nidra von My Vinyasa Practice, Sagel Urlacher und Yoga Medicine.
Ihre Liebe zum Geschichten erzählen, Märchen, Fantasygeschichten und Folklore fließen in Astrids Meditationen und bringen eine eigene Dimension. Astrid bring auch The Mindfulness Revolution Podcast und ‘S Meditationseckerl heraus, die auf vielen Podcasting Platformen mit monatlichen Episoden in Deutscher und Englischer Sprache zu hören sind.
Haftungsausschluss:
Diese Meditationsreise ist nur in UK / EU erhältlich.
Die Meditationen und reflektierenden Übungen sind zur persönlichen Weiterentwicklung für gesunde Erwachsene gedacht. Die Meditationen und anderen Übungen sind kein Heilmittel oder Unterstützung bzw Behandlung bei psychischen Problemen.
Falls psychische Ausnahmezustände oder Erkrankungen vorliegen, wenden sie sich an Psychologen oder Mediziner. Von einer Teilnahme an Meditationen ist in solchen Situationen abzusehen.
Bei dem Kauf dieser Meditationen stimmen sie zu diese nicht mit Drittparteien zu teilen, aufzunehmen oder herunterzuladen.
Urheberrecht und intellektuelles Eigentum gehören Astrid Bernkopf. Eine Nutzung ohne Zustimmung ist untersagt.
Rückerstattung:
Rückerstattung ist bei digitalen Produkten nicht möglich.
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