Weihnachtsangebot: 

 Das Weihnachtspackerl beinhalted 2 Minkurse in 1: 

 Sperrnächte und Rauhnächte Minikurse 

 Inspiriert von österreichischem Brauchtum lassen dich diese Meditationsreisen das alte Jahre bewußt abschließen um mit Klarheit ins Neue zu gehen. 

 Sperrnächte: die erste Meditation wird am 8. Dezember freigeschalten wenn die Nächte immer dunkler werden. Österreichisches Folklore nützt diese Nächte um das alte Jahr abzuschliessen, loszulassen und aus Erfahrungen zu lernen. Diese Meditation enthält Information wie man meditiert, die Meditation selbst und Anregungen zum reflektierenden Schreiben. 

 Rauhnächte: Die Wintersonnenwende markiert den Wendepunkt im Winter und die Sonne wird langsam wieder stärker. Diese Meditation fokussiert auf die Vorausschau ins Neue Jahr und wird am 21. Dezember freigeschalten. Du wirst deine tiefsten Wünsche erfühlen und überlegen welche Schritte du setzen kannst um ihnen näher zu kommen.

Über mich: 

 Dr Astrid Bernkopf was professionelle Balletttänzerin und ist nun qualifizierte Ballett, Yoga und Meditationslehrerin. Ihr Verständnis von Meditation wurde von einer Reihe von Lehrern und philosophischen Richtungen geprägt. 

 Astrid hat ihre Ausbildung als Meditationslehrerin bei Kelly Smith, Gründerin von Yoge for You, abgelegt. Seither hat Astrid weiter Kurse zum Thema Meditation belegt. Unter anderem hat sie Diplomas für Yoga Nidra von My Vinyasa Practice, Sagel Urlacher und Yoga Medicine. 

 Ihre Liebe zum Geschichten erzählen, Märchen, Fantasygeschichten und Folklore fließen in Astrids Meditationen und bringen eine eigene Dimension. Astrid bring auch The Mindfulness Revolution Podcast und ‘S Meditationseckerl heraus, die auf vielen Podcasting Platformen mit monatlichen Episoden in Deutscher und Englischer Sprache zu hören sind.

Haftungsausschluss: 

 Diese Meditationsreise ist nur in UK / EU erhältlich. 

 Die Meditationen und reflektierenden Übungen sind zur persönlichen Weiterentwicklung für gesunde Erwachsene gedacht. Die Meditationen und anderen Übungen sind kein Heilmittel oder Unterstützung bzw Behandlung bei psychischen Problemen. Falls psychische Ausnahmezustände oder Erkrankungen vorliegen, wenden sie sich an Psychologen oder Mediziner. Von einer Teilnahme an Meditationen ist in solchen Situationen abzusehen. 

 Bei dem Kauf dieser Meditationen stimmen sie zu diese nicht mit Drittparteien zu teilen, aufzunehmen oder herunterzuladen.  

Urheberrecht und intellektuelles Eigentum gehören Astrid Bernkopf. Eine Nutzung ohne Zustimmung ist untersagt. 

 Rückerstattung: 

 Rückerstattung ist bei digitalen Produkten nicht möglich.